« Si nous écoutons attentivement, nous pouvons entendre notre corps nous dire ce dont il a besoin. » Thích Nhất Hạnh
Le pied, ce grand miroir du corps
Selon la réflexologie plantaire, pratiquée depuis des millénaires en Chine et ailleurs, les glandes, les nerfs, les organes et toutes les autres parties du corps se reflètent au niveau de leurs « zones réflexes » situées dans les pieds.
Tout comme l’acupuncture et le shiatsu, la réflexologie considère qu’il est possible d’agir à distance sur une partie du corps à partir de zones correspondantes.
La réflexologie plantaire est une des nombreuses disciplines de la réflexologie dont le principe est que l’ensemble du corps est « projeté » au niveau des pieds, des mains, des oreilles, des vertèbres, du visage, etc.
Le mot « réflexe » n’est pas défini ici comme une réaction automatique à un stimulus mais vient du terme « arc réflexe » : il s’agit du trajet suivi par l’influx nerveux depuis le lieu de stimulation jusqu’à celui de la réaction.
La réflexologie appliquée aux pieds est particulièrement intéressante car chaque pied est très riche en terminaisons nerveuses (+ de 7200) et offre une grande surface de traitement, facilement accessible.
Une vision holistique de la santé
Chaque personne est considérée dans sa globalité physique et psychique.
Tout comme la Médecine Traditionnelle Chinoise, la réflexologie ne dissocie ni les parties du corps ni le corps du mental et des émotions.
Tel un écosystème, nos organes, pensées, émotions, conditions et modes de vie sont en interdépendance.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Grâce à de nombreuses techniques associant massages et pressions sur les zones réflexes, une séance de réflexologie procure de nombreux bienfaits utiles aussi bien pour prévenir et soulager de nombreux troubles que pour accompagner un traitement médical.
Les études scientifiques ont notamment mis en évidence une réduction du stress, de la douleur, de la fatigue mentale et physique, une amélioration de la circulation sanguine, de la qualité de sommeil et du bien-être émotionnel.
Aussi, la réflexologie active la détoxification de l’organisme en stimulant les émonctoires naturels (foie, poumons, reins et intestins).
Notre corps se renouvelle, se répare et s’équilibre en permanence afin de maintenir son homéostasie. Ce processus est mis à mal par notre environnement, nos modes de vie et par leurs conséquences sur notre mental. La réflexologie soutient un retour à l’équilibre en renforçant les capacités naturelles d’auto-guérison de l’organisme. Le signal provient du traitement mais c’est l’organisme qui déclenche la réponse adéquate. Chaque séance produit donc des effets différents en fonction de ce qui se passe en nous et de ce dont nous avons besoin.
La réflexologie est une thérapie manuelle efficace, naturelle et sans danger mais ne se suffit pas à elle-même. Il est important de se demander « quels sont les déséquilibres à l’origine de la maladie ? » afin d’ajuster ce qui pourrait l’être. Une séance inclut donc un temps d’anamnèse permettant d’apporter quelques petits conseils personnalisés de base en matière d’alimentation, de phytothérapie, de réduction du stress, etc.
Un outil thérapeutique complémentaire à la médecine
En tant que réflexologue, nous connaissons les bienfaits autant que les limites de notre pratique.
La réflexologie ne permet pas d’établir de diagnostic, de prescrire, de modifier ou d’arrêter un traitement médical. Elle est complémentaire aux différentes disciplines médicales et paramédicales et ne se substitue en aucun cas à elles. Au contraire, nous n’hésitons pas à orienter vers la ou le médecin généraliste en cas d’observation de potentiels troubles non traités.
de racines et d'étoiles 